2015/12/11 寒くなっても血圧は順調、そして運動は次なるステップに
寒くなってきましたが、今のところ血圧は上手くコントロールできています。 リハビリ・血圧対策として行ってきた運動も次の課題が見えてきたため、...
血圧はしっかりコントロールできていても、乱れた食生活を3、4日続けると上昇する
特徴的な出来事があったので記録しておきます。 血圧をしっかりコントロールできていたので、2泊3日で富山へ旅行に行ってきました。脳出血後...
「血圧は120mmHg未満を推奨する」という研究結果について
先日、高血圧患者にとってショッキングなニュースがありました。 「血圧を120mmHg未満を目標に治療することで、心血管疾患の発症や死亡率を...
高所恐怖症が吊橋を渡ると血圧はどう変化するかを調べたら、微妙な結果になった件
高いところは好きですか？ 私は大の苦手です。 高所恐怖症と言ってもいいレベルです。 そんな私が吊橋を渡ると血圧はどう変化するかを調...
実際にランニングで塩分はどの程度抜けたのか【夏編】
夏前から運動でかいた汗の塩分濃度と量を記録しています。このデータを使うと汗で排出する塩分量がわかるのです。 もし運動により一定の塩分を抜く...
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