減塩で醤油を1滴づつ垂らすならラー油の空容器がオススメ
前回の記事で醤油一滴の塩分量を調べました。 小皿の醤油に付けるのではなく、雫で垂らして頂くと減塩を管理しやすいことが分かりました。 ...
オムロン USB通信トレイ「HHX-IT4」でデータが転送できずに困っている方へ
私は血圧計のデータをスマホ経由で健康管理サービス「ウェルネスリンク」に取り込んでいたのですが、どうやらスマホのNFCが故障してしまったようで...
経口補水液「OS-1」はスポーツドリンクになり得るか試してみた
先日参加したマラソンで経口補水液「OS-1」を頂いたので長距離を走りながら飲んでみました。 発汗量が多いために脱水症になりやすい私の体質で...
ペヨングの塩分は湯切りでどれだけ減るのかを確認しよう
カップ焼きそばはお湯に溶け出した塩分を湯切りで捨てるため、摂取塩分はパッケージに記載されている量から少し減ります。 以前「ペヤングソースや...
血管年齢の波形の見方を分かりやすくまとめておこう
私は自治体で定期的に行われている血管年齢測定で動脈硬化の状態を確認しています。 1年ほど測定を続けていますが、単に血管年齢が上がった下...
実際にランニングで塩分はどの程度抜けたのか【冬編】
以前、運動で汗をかくと体内の塩分を大量に抜くことが出来るということを確認しました。 ●参考 実際にランニングで塩分はどの程度抜けたの...
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