2017/12/31 近況報告とブログ再開のお知らせ

2017/12/31 近況報告とブログ再開のお知らせ

皆様、お久しぶりでございます! 春頃から更新が停滞しており申し訳ありません。 ご心配をおかけしてしまったかもしれませんが私はいたって元気...

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熱風呂/ぬる風呂/水風呂、血圧はどう変化するか測定してみた

熱風呂/ぬる風呂/水風呂、血圧はどう変化するか測定してみた

血圧は風呂でどのように変化するのでしょうか? お湯の温度で違いはあるのでしょうか? 以前から気になっていた風呂での血圧変化。 実際...

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インスタントラーメンの栄養をPFCバランスで確認しよう

インスタントラーメンの栄養をPFCバランスで確認しよう

今回のテーマはインスタントラーメン。 お湯を入れるだけ、もしくは茹でるだけで美味しいラーメンがいただける20世紀を代表する大発明です。 ...

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ラーメンの栄養をPFCバランスでチェックしよう

ラーメンの栄養をPFCバランスでチェックしよう

国民食の1つとして挙げられる「ラーメン」 庶民的外食の代表格ですね。 ここ20年のラーメンブームでさらなる進化を遂げ、ちょっとしたご...

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丼ものをFPCバランスでチェックしよう

丼ものをFPCバランスでチェックしよう

牛丼、カツ丼、親子丼。 忙しいお昼にサッと食事を済ませようとするとお世話になるのが丼もの。 最近は丼チェーンも充実してきて安価になりまし...

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成分表で三大栄養素のバランスをチェックしよう

成分表で三大栄養素のバランスをチェックしよう

食品のパッケージに記載されている成分表。 工場で作られお店で販売されている食品には、食品表示法により成分表の掲載が義務とされています。 ...

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お手軽で低塩分! イオンのトップバリュ冷凍弁当がリニューアル

お手軽で低塩分! イオンのトップバリュ冷凍弁当がリニューアル

以前、塩分制限をしている方には大変便利とお伝えしていたイオントップバリューの冷凍弁当ですが、去年(2016年末)にリニューアルがありました。...

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ピーナッツを食べると死亡リスクが20%減る!? これが本当かを調べてみた

ピーナッツを食べると死亡リスクが20%減る!? これが本当かを調べてみた

スーパーで買物をしているとピーナッツの棚に「今話題!!」というポップが。 また新しいダイエットでも流行しているのかな、と軽い気持ちで調べて...

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カレー粉で無塩カレーを作ってみよう

カレー粉で無塩カレーを作ってみよう

減塩を実践している私は「いなばのタイシリーズ」を愛用しています。 このシリーズのカレーは十分美味しいのに塩分1g代というスグレモノ...

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2017/01/09 2017年の目標を決めておこう

2017/01/09 2017年の目標を決めておこう

大変遅くなりましたが、明けましておめでとうございます! 今年もよろしくお願いいたします。 2年前に正月を病院で迎えたのが夢だったかな...

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