血圧はしっかりコントロールできていても、乱れた食生活を3、4日続けると上昇する

血圧はしっかりコントロールできていても、乱れた食生活を3、4日続けると上昇する

特徴的な出来事があったので記録しておきます。 血圧をしっかりコントロールできていたので、2泊3日で富山へ旅行に行ってきました。脳出血後...

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高血圧の減塩食には2つのアプローチがある

高血圧の減塩食には2つのアプローチがある

「高血圧です。今日から減塩してくださいね」 ある日突然、医師にそう言われて戸惑っている人も多いのではないでしょうか。 脳出血を発症し...

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「血圧は120mmHg未満を推奨する」という研究結果について

「血圧は120mmHg未満を推奨する」という研究結果について

先日、高血圧患者にとってショッキングなニュースがありました。 「血圧を120mmHg未満を目標に治療することで、心血管疾患の発症や死亡率を...

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診察室から水銀式血圧計が消える日は近い

診察室から水銀式血圧計が消える日は近い

診察時にお世話になる水銀式血圧計。 もうしばらくすると目にすることがなくなりそうです。 水銀を使った医療機器は2020年...

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2015/11/09 血管年齢を測ってみた

2015/11/09 血管年齢を測ってみた

また血管年齢を測定しました。 今回も自治体主催の測定イベントで測定器は「BCチェッカー」です。 測定結果 今回の結果は...

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高所恐怖症が吊橋を渡ると血圧はどう変化するかを調べたら、微妙な結果になった件

高所恐怖症が吊橋を渡ると血圧はどう変化するかを調べたら、微妙な結果になった件

高いところは好きですか? 私は大の苦手です。 高所恐怖症と言ってもいいレベルです。 そんな私が吊橋を渡ると血圧はどう変化するかを調...

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「シマダヤ 食塩ゼロ 本うどん」を食べてみた

「シマダヤ 食塩ゼロ 本うどん」を食べてみた

スーパーで買い物をしているとこんな商品を見つけました。 食塩ゼロのうどんです。 シマダヤ 食塩ゼロ 本うどん 通常うど...

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血圧が低下した際に発生する立ちくらみは治る

血圧が低下した際に発生する立ちくらみは治る

高血圧対策で無事血圧が下がったのはよいが、新たに立ちくらみが発生するようになってしまった方はしばらくの辛抱かもしれません。 ...

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実際にランニングで塩分はどの程度抜けたのか【夏編】

実際にランニングで塩分はどの程度抜けたのか【夏編】

夏前から運動でかいた汗の塩分濃度と量を記録しています。このデータを使うと汗で排出する塩分量がわかるのです。 もし運動により一定の塩分を抜く...

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2015/09/28 青梅マラソンにエントリーしました! ※ただし10km

2015/09/28 青梅マラソンにエントリーしました! ※ただし10km

思うところあって来年2月の青梅マラソンに申込ました。 大会のメインは30kmですが、併せで実施される「10kmの40歳代」という種目でエン...

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