「塩」の味付け以外の役割をまとめておこう

「塩」の味付け以外の役割をまとめておこう

食事療法として減塩を始めると、まず気付くのが食品に含まれる食塩の多さ。 「なんでこんな食材にまで塩を入れるの?」と思うこともしばしばです。...

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高血圧患者に適した風邪薬はあるのか?風邪をひいたらどうすればいいのか?

高血圧患者に適した風邪薬はあるのか?風邪をひいたらどうすればいいのか?

先日、久しぶりに風邪をひいたのですが血圧が暴れて大変な思いをしました。 2016/06/05 風邪をひいて血圧急上昇 適...

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2016/06/05 風邪をひいて血圧急上昇

2016/06/05 風邪をひいて血圧急上昇

どうも最近、体の調子が悪いなとは思っていたのですが、久しぶりに本格的な風邪をひいてしまいました。 前兆は ここ2...

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無塩だから好きなだけ使える! 「無塩スイートチリソース」を作ろう

無塩だから好きなだけ使える! 「無塩スイートチリソース」を作ろう

塩分制限をしているとどうしても苦労するのが卓上調味料。 醤油などの調味料には大量の塩分が含まれているため、節度を持って使わないといけません...

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減塩にはブータン料理「エマダツィ」がオススメ!

減塩にはブータン料理「エマダツィ」がオススメ!

和食は塩分が多いと言われています。 「じゃあじゃあ海外の人達は何を食べているのさー」とキレ気味にいろいろ調べていたら、脇道に逸れて何故かブ...

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2016/05/23 五十肩(四十肩)はようやく完治! 1年かかりました

2016/05/23 五十肩(四十肩)はようやく完治! 1年かかりました

去年春のヤラカシから五十肩になってしまいましたが、1年でようやく完治しました。 五十肩になった発端は? 去年の春...

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松屋 牛焼肉定食をタレ/ドレッシング無しの塩分1.3gで食べることが出来るのか

松屋 牛焼肉定食をタレ/ドレッシング無しの塩分1.3gで食べることが出来るのか

今回は松屋の牛焼肉定食を塩分1.3gで食べることが出来るのかを試してみました。 塩分1.3gの定食とは 松屋には...

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2016/05/10 初めてのマスターズ陸上はボロ負け

2016/05/10 初めてのマスターズ陸上はボロ負け

今年の目標にも掲げていたマスターズ陸上。 参戦してきました。 初のマスターズ陸上は・・・ 地元のマスターズ陸上で100...

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減塩アイテム「醤油スプレー」を試してみた

減塩アイテム「醤油スプレー」を試してみた

醤油ネタ続きます。 卓上調味料としての醤油で減塩するには、 ・小皿の醤油で付ける量を減らす「付け醤油」 ・上から醤油の雫を...

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減塩で醤油を1滴づつ垂らすならラー油の空容器がオススメ

減塩で醤油を1滴づつ垂らすならラー油の空容器がオススメ

前回の記事で醤油一滴の塩分量を調べました。 小皿の醤油に付けるのではなく、雫で垂らして頂くと減塩を管理しやすいことが分かりました。 ...

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