2015/02/19 2度めの通院

2015/02/19 2度めの通院

診察を受けてきました。 概ね良好です。 血圧について 降圧剤を減らしてもその後も血圧が変わらなかった件ですが、「薬をさらに減ら...

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2015/02/18 診察前の状況まとめ

2015/02/18 診察前の状況まとめ

診察前日ということで状況をまとめておきましょう。 現在は脳出血発症から2ヶ月弱です。 現在行っている高血圧対策は? 塩分制限 ...

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2015/02/15 揉め事は死の恐怖

2015/02/15 揉め事は死の恐怖

実は年末に起こしてしまった脳出血の原因は仕事や生活の乱れだけでなく、とある揉め事も影響していました。 脳出血発生の1時間前にその件ですこし...

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血圧の正しい測り方

血圧の正しい測り方

高血圧に立ち向かうには日々の正しい測定がとても大事です。 安定しない測定値を見ながらでは正しい処置は出来ないでしょう。 ではどうやって測...

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塩分ひかえめ、減塩、うす塩味はどう違う?

塩分ひかえめ、減塩、うす塩味はどう違う?

塩分制限を始めると気になるのが、スーパーの商品に記載されている「減塩」などの言葉。 「40%減塩」、「うす塩味」、「塩分ひかえめ」など、い...

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塩分制限してても牛丼が食べたい!!

塩分制限してても牛丼が食べたい!!

塩分制限であっさりした食事ばかりだと、無性にガッツリしたものが食べたくなります。 あーー牛丼が食べたい・・・。 甘辛い肉とタレの染みた...

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ある1日の塩分摂取量のまとめ

ある1日の塩分摂取量のまとめ

 塩分摂取量を計算してみよう 高血圧を治すには塩分摂取量を減らさなくてはいけないらしい。 でも塩分なんて気にしたことがないから何を食べ...

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塩分摂取制限についてまとめよう

塩分摂取制限についてまとめよう

高血圧対策として真っ先にやらなくてはいけないのが塩分制限。 今回はこれについてまとめていきます。 高血圧と塩分の関係とは 高血...

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2015/01/29 血圧の状況

2015/01/29 血圧の状況

脳出血発症から1ヶ月経ちました。 血圧の状況をまとめておきましょう。 降圧剤がまだ強すぎる 1週間前の検診で朝一の血圧が110...

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2015/01/26 散歩でリハビリ

2015/01/26 散歩でリハビリ

長距離散歩 退院してからはリハビリも兼ねて出来る限り歩くようにしています。 片道45分歩いてスーパーに行ったり、一駅手前から歩いたり。 ...

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