2015/03/26 減量第一目標の65kgに到達
高血圧対策として続けてきた減量ですが、ようやく目標にしていた65kgに到達しました。 体重の推移と今後についてまとめておきましょう。 ...
厚労省「食事摂取基準2015」で塩分制限がまた一段と厳しく
厚生労働省の「食事摂取基準」が2015年4月に改定されます。 改定のたびに減っていく食塩摂取基準がまた減ってしまいました。 ...
塩分制限には「いなばのタイカレーシリーズ」が超オススメ
忙しい人の強い味方「レトルトカレー」。 最近は100円以下の低価格帯から高級品まで揃っており、味も欧風からインド風までいろいろと楽しませて...
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