2015/09/28 青梅マラソンにエントリーしました！ ※ただし10km
思うところあって来年2月の青梅マラソンに申込ました。 大会のメインは30kmですが、併せで実施される「10kmの40歳代」という種目でエン...
パスタの茹で汁に塩を入れたときの塩分摂取量を調べてみよう
乾麺のパスタは唯一とも言える塩分を含まない麺です。 塩分制限をしている高血圧患者にとってはありがたい食材ですよね。 しかし、パスタは...
袋ラーメンはお湯を入れ替えると塩分が減るのかを「サッポロ一番塩らーめん」で確認してみた
久しく食べていない袋ラーメンですが、血圧の調子がよいのでそろそろ解禁しましょう。 もちろん食べるのは麺だけで、昔のようにスープをゴクゴク飲...
薄毛の高血圧患者に朗報か!? 副作用が「発毛」の降圧剤がある
生活習慣病としての高血圧とともに、オジサンを悩ませるのが薄毛。 高血圧の原因でもある不摂生やストレスは顕著に髪の量も減らしてしまいます。 ...
カップ焼きそばは湯切りをするため、摂取する塩分量は成分表より少なくなる
乾麺を茹でると塩分が茹で汁に流れ出します。そしてカップ焼きそばはお湯を捨ててしまいます。 …ということは、実際に摂取する塩分量は成分表より...
辛いものを食べると本当に血圧は上がるのか？ 激辛ペヤングで試してみた
激辛は血圧に悪いのでしょうか？ 食べた直後から顔が真っ赤になり苦渋の表情で息が乱れる姿を見ていると、血圧も急上昇しているように思えてしまい...
2015/08/21 3ヶ月ぶりに血管年齢を測ってみた
3ヶ月前の5月にチェックした血管年齢ですが、また測定出来るイベントがありましたのでトライしてみました。 この3ヶ月間はランニングと軽い筋ト...
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