脳出血闘病記 一覧

2015/11/09 血管年齢を測ってみた

2015/11/09 血管年齢を測ってみた

また血管年齢を測定しました。 今回も自治体主催の測定イベントで測定器は「BCチェッカー」です。 測定結果 今回の結果は...

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2015/09/28 青梅マラソンにエントリーしました! ※ただし10km

2015/09/28 青梅マラソンにエントリーしました! ※ただし10km

思うところあって来年2月の青梅マラソンに申込ました。 大会のメインは30kmですが、併せで実施される「10kmの40歳代」という種目でエン...

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2015/09/27 健康診断の結果はぼちぼち

2015/09/27 健康診断の結果はぼちぼち

健康診断の結果が出ました。 概ね良好です。 しかし、血糖値で要指導の値が出てしまいました。 詳しくみていきましょう。 健...

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2015/09/21 この夏の状況まとめ

2015/09/21 この夏の状況まとめ

9月も後半に入り、気温も落ち着いてすっかり過ごしやすくなりました。 もう秋と言ってもよい穏やかな気候です。 季節も区切りで良いタイミ...

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2015/08/21 3ヶ月ぶりに血管年齢を測ってみた

2015/08/21 3ヶ月ぶりに血管年齢を測ってみた

3ヶ月前の5月にチェックした血管年齢ですが、また測定出来るイベントがありましたのでトライしてみました。 この3ヶ月間はランニングと軽い筋ト...

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2015/08/13 足の痛みの原因が分かった

2015/08/13 足の痛みの原因が分かった

ランニングにより左足の指爪に内出血ができていました。 そして右足首外側の筋も痛めていました。 だましながらランニングを続けていました...

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2015/08/04 ランニング再開/右足にはまだ麻痺の影響が

2015/08/04 ランニング再開/右足にはまだ麻痺の影響が

左足の爪に内出血が起きて痛んだため、ランニングを中止していました。 爪の変色は変わりませんが、3日間走らなかったことで痛みが引きましたので...

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2015/07/30 ランニングは小休止

2015/07/30 ランニングは小休止

運動をランニングに切り替えて間もないですが、早速トラブル発生。 左足の爪が内出血 「なんか足が痛いなぁ」と思っていたら左...

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2015/07/23 ランニング8kmを始めたら摂取カロリーが不足していた

2015/07/23 ランニング8kmを始めたら摂取カロリーが不足していた

最近の運動はランニング8kmがノルマになっていますが、どうも逆に体力が落ちているような気がしています。 よくよく調べてみたら摂取カロリーが...

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2015/07/21 運動は散歩からランニングへ完全移行

2015/07/21 運動は散歩からランニングへ完全移行

現在脳出血発症から7ヶ月弱、朝の週平均血圧は114/74と極めて順調です。 運動による体質改善も順調に進んでいます。 そんなこともあ...

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