高血圧の減塩食 一覧

塩分制限には「いなばのタイカレーシリーズ」が超オススメ

塩分制限には「いなばのタイカレーシリーズ」が超オススメ

忙しい人の強い味方「レトルトカレー」。 最近は100円以下の低価格帯から高級品まで揃っており、味も欧風からインド風までいろいろと楽しませて...

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塩分制限のスープは具だくさんに

塩分制限のスープは具だくさんに

塩分制限をしていると気づくと思いますが、スープ類はどうしても塩分が多くなりがちです。 できるだけ塩分を少なくスープをいただく方法についてま...

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塩分ひかえめ、減塩、うす塩味はどう違う?

塩分ひかえめ、減塩、うす塩味はどう違う?

塩分制限を始めると気になるのが、スーパーの商品に記載されている「減塩」などの言葉。 「40%減塩」、「うす塩味」、「塩分ひかえめ」など、い...

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塩分制限してても牛丼が食べたい!!

塩分制限してても牛丼が食べたい!!

塩分制限であっさりした食事ばかりだと、無性にガッツリしたものが食べたくなります。 あーー牛丼が食べたい・・・。 甘辛い肉とタレの染みた...

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ある1日の塩分摂取量のまとめ

ある1日の塩分摂取量のまとめ

 塩分摂取量を計算してみよう 高血圧を治すには塩分摂取量を減らさなくてはいけないらしい。 でも塩分なんて気にしたことがないから何を食べ...

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塩分摂取制限についてまとめよう

塩分摂取制限についてまとめよう

高血圧対策として真っ先にやらなくてはいけないのが塩分制限。 今回はこれについてまとめていきます。 高血圧と塩分の関係とは 高血...

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