高血圧の減塩食 一覧

そうめん「揖保乃糸」を茹でるとどれだけ塩分が抜けるのか確認しよう

そうめん「揖保乃糸」を茹でるとどれだけ塩分が抜けるのか確認しよう

乾麺は茹でることで塩分がゆで汁に溶け出します。 巷では「塩分の大半が抜ける」とは言われていますが実際はどうなんでしょうか? 今回は皆...

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塩分計(PAL-sio)で料理の塩分を測定するときに注意すべきこと

塩分計(PAL-sio)で料理の塩分を測定するときに注意すべきこと

塩分計を手に入れたので、早速食事の塩分濃度を測定しているのですがなかなかうまくいきません。 何が起きているのかまとめてから詳しく調べてみま...

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減塩の強い味方「塩分計」を購入しました

減塩の強い味方「塩分計」を購入しました

思うところあって塩分計を購入しました。 1万円弱となかなかのいい値段でしたが、塩分制限をしている高血圧患者としてはいろいろと面白い使い道が...

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大戸屋 塩分量ランキング

大戸屋 塩分量ランキング

やよい軒につづいては大戸屋の塩分量をまとめてみましょう。 大戸屋も定番の定食屋チェーンであり、私の住む地域ではデパートやショッピングモ...

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やよい軒 塩分量ランキング

やよい軒 塩分量ランキング

最近は血圧も安定してきていますので積極的に遠出をするようになりました。しかし毎回困るのが食事。塩分の少ないコンビニおにぎりや牛丼だけでは飽き...

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ほぼ無塩!! 醤油を使わない納豆の美味しい食べ方集(その1)

ほぼ無塩!! 醤油を使わない納豆の美味しい食べ方集(その1)

無塩でカリウムが豊富な高血圧患者の味方「納豆」。 せっかくですから醤油を使わずに塩分ゼロのまま頂きたいものです。 今回は私が実際に試...

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【レビュー】エースコック「だしの旨みで減塩 鶏炊きうどん」(塩分1.8g)を食べてみた

【レビュー】エースコック「だしの旨みで減塩 鶏炊きうどん」(塩分1.8g)を食べてみた

エースコックのかるしお認定シリーズ、今回は「鶏炊きうどん」のレビューです。 ミニサイズのカップうどんですが、塩分も1.8gと少なめです。 ...

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【イベント】5/23/24 減塩サミット2015IN福岡

【イベント】5/23/24 減塩サミット2015IN福岡

5/23(土)・24(日)に減塩サミット2015IN福岡というイベントが開催されます。 高血圧が気になり減塩を試みている方、減塩しなきゃと...

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【レビュー】エースコック「だしの旨みで減塩 小海老天そば」(塩分1.8g)を食べてみた

【レビュー】エースコック「だしの旨みで減塩 小海老天そば」(塩分1.8g)を食べてみた

エースコックのかるしお認定シリーズ、今回は「小海老天そば」のレビューです。 少し量が少ないカップそばですが、塩分も1.8gと少なめです。 ...

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【レビュー】エースコック「だしの旨みで減塩 中華そば」(塩分2.5g)を食べてみた

【レビュー】エースコック「だしの旨みで減塩 中華そば」(塩分2.5g)を食べてみた

前回のタンメンにつづいてエースコック「だしの旨みで減塩 中華そば」のレビューです。 だしを利かせることで塩分を減らす手法で「減塩」がウリの...

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